O Ronco pode ser
extremamente irritante para quem está ao seu lado e geralmente ele não é levado
tão a sério pelas pessoas, mas o que poucos sabem é que pode indicar uma
condição muito perigosa: a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) onde a
pessoa para de respirar por mais de 10 segundos por mais de 5x por hora
enquanto dorme. Cada vez que ocorre uma apneia, para que o indivíduo não morra
por sufocamento, o seu organismo o faz despertar a fim de que consiga respirar.
O ronco é um sintoma clássico da SAOS, consiste no ar passando com dificuldade
pela garganta fazendo-a vibrar, provocando assim o som característico.
É importante salientar
que nem todo roncador é necessariamente apnéico, entretanto, este é um forte
candidato a desenvolver SAOS. Cansaço e sonolência diurna oriunda de um sono
agitado, dores de cabeça matinais, micção noturna frequente, irritabilidade,
dificuldades de concentração, problemas de memória e dificuldades de
aprendizado também são outros sintomas desse distúrbio do sono. Entre as consequências
da SAOS estão os picos de hipertensão, diabetes, impotência sexual, depressão,
AVC’s, aterosclerose e problemas cardíacos, ocasionados pela queda de oxigênio
no sangue e a alta liberação de hormônios do stress (como adrenalina e
cortisol). Tais problemas muitas vezes são tratados individualmente e
apresentam pouca resposta ao tratamento, pois a sua causa primaria (SAOS) não é
eliminada.
A apneia obstrutiva do
sono e o ronco podem ser ocasionados por diversos fatores. Entre eles o
sobrepeso, pois o acúmulo de gordura na região do pescoço dificulta a passagem
do ar, logo, ter uma alimentação saudável associada a pratica de atividades
físicas podem lhe garantir noites de sono melhores e melhor qualidade de vida.
Amígdalas maiores que o normal também causam obstrução aérea, principalmente em
crianças, nesses casos, consultar um otorrino é de suma importância. O hábito
de dormir “de barriga para cima” favorece o desabamento da musculatura lingual,
portanto, dormir de lado é sempre recomendado. O uso de medicações (hipnóticos,
ansiolíticos, relaxantes musculares) e álcool também favorecem o problema, já
que promovem maior relaxamento da musculatura. E, por fim, o envelhecimento
torna-se um fator agravante de todos os já citados, pois reduz naturalmente o
tônus muscular.
Um dos tratamentos para
a SAOS são os aparelhos intra orais, dispositivos semelhantes aos aparelhos
ortodônticos móveis confeccionados pelo dentista, práticos, portáteis e de
fácil adaptação. Outra opção é a terapia fonoaudiológica, que consiste em
exercícios para reposicionamento e fortalecimento da musculatura da língua e da
garganta, proporcionam o conforto de um sono sem aparelhos, porém, assim como
os exercícios de academia são para a vida toda. Associados os dois tratamentos
podem apresentar excelentes resultados.
Portanto, se alguém
se queixa do seu ronco ou ele é motivo de brincadeiras na família, talvez valha
a pena se atentar. Procure seu Cirurgião Dentista, ele pedirá exames para
constatar se você é portador da SAOS e iniciará o quanto antes a intervenção.
